Bài này mình sưu tầm nhé các bạn. Gửi tặng mọi người, nhất là các bạn nữ, hihi

--------------------------------

Smoothies vốn là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng lý tưởng cho cơ thể. Không như các loại fastfood khác, nó hoàn toàn tự nhiên và giúp bạn khỏe mạnh, gọn gàng hơn.

Có một số loại smoothies lại đặc biệt lý tưởng cho làn da. Với cái nóng của một xứ miền nhiệt đới như Việt Nam, đây là một trong những cách dưỡng da từ bên trong cho chị em phụ nữ vừa hiệu quả, vừa kinh tế lại vừa thú vị, lại không gây bất cứ phản ứng phụ nào.

Hãy cùng khám phá các loại smoothies lý tưởng giúp cho làn da của bạn mịn và đẹp hơn nhé

tropica smoothie lam dep da?resize=596%2C380 - Các loại smoothie làm đẹp da

1. Banana Almond Flax Smoothie

Được giới thiệu là một loại nước uống thần kỳ cho làn da, Glowing Green Smoothie đã được rất nhiều chị em phụ nữ thử nghiệm và chứng minh tính hiệu quả của nó trong việc giúp sạch và mịn hóa làn da. Ngoài ra, nó cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng và giúp kích thích năng lượng làm việc của cơ thể.

Thành phần:

+ 2 muỗng bơ hạt dẻ (dùng loại muỗng khuấy coffee)
+ 1 trái chuối già
+ 200ml nước táo ép
+ Đá bi

Cách làm:

Cho vào máy xay công suất lớn, xay nhuyễn và thưởng thức.



smoothie tropica dep da?resize=596%2C380 - Các loại smoothie làm đẹp da

2. Wrinkle Fighting Smoothie

Ý nghĩa tên món uống này là “Loại Smoothie chống lại những nếp nhăn”. Ngoài công dụng chính làm đẹp da, mỗi một ly smoothie đặc biệt này đem lại 135 calories cho cơ thể bạn, ngoài ra, cũng như các loại smoothies khác, nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh, tỉnh táo để có năng suất làm việc cao hơn hẳn.

Thành phần:

+ 200ml sữa chocolate không béo (hoặc ít béo)
+ 20ml nước trà xanh
+ 90ml mứt raspberries, dâu, blueberries và blackberries (bạn có thể tìm mua trong siêu thị)
+ Đá bi (nếu thích)

Cách làm:

Cho sữa chocolate, nước trà, đá bi và hỗn hợp mứt vào máy xay và xay mịn, sau đó rót ra ly và thưởng thức.