Làm sao để tăng cân !
Địa điểm ăn uống - Powered by vBulletin
Hướng dẫn sử dụng diễn đàn diadiemanuong.com:


1/3 123 Trang cuối - Kết quả của 21 từ 26/26
Kết quả 1 đến 10 của 26
  1. #1
    bebilonton's Avatar
    Tham gia
    May 2011
    Bài viết
    297

    Làm sao để tăng cân !

    Mình 22 tuổi,cao 1m58 nhưng chỉ nặng có 39kg...
    Đợt nào công việc bận rộn thì chỉ còn 36-37kg
    Mình muốn tăng khoảng 7-10kg mà hok bít làm sao tăng cân được...
    Ai giúp mình với...=((
    Do yêu cầu công việc nên 1 ngày mình ngồi trước máy khoảng hơn 16 tiếng mỗi ngày...
    Và mình thường đi ngủ trễ....
    Hok biết đó có phải lí do khiến mình ko tăng cân được ko dù mình ăn khá được =((
    Nếu một người nói câu yêu bạn...
    Điều đó không đồng nghĩa với việc họ sẽ hi sinh vì bạn.
    Nhưng nếu một người đã hi sinh vì bạn.
    Thì đâu cần phải nghe lời yêu từ họ nữa ...

    .......
    Có một sự thật mà con gái cần biết nên thay đổi:
    .
    .
    Đừng quá tin vào tình yêu bằng đôi tai.
    .
    .
    Mà hãy cảm nhận nó bằng trái tim...?

  2. Xem thêm review nổi bật khác

  3. #2
    Tham gia
    Feb 2011
    Đang ở
    HCM City
    Bài viết
    1,522
    muốn tăng cân rất đơn giản. bạn chỉ cần ăn xong rồi chịu khó đi ngủ liền là được

  4. #3
    Tham gia
    Mar 2011
    Bài viết
    96
    haizzz... ai lại xúi kì vậy, như vậy sẽ bị bịnh, chứ chưa chắc tăng cân được đâu à .

    Bạn phải kiếm một múi giờ nào đó trong ngày, để vận động cơ thể, nếu chơi thể thao càng tốt, còn không chỉ cần vận động để đốt calo thôi. Nên là sáng sớm ngủ dậy sớm, vừa tỉnh ngủ, sau đó lau khô người đi tắm cho khỏe, ăn sáng cũng ngon miệng hơn. Chủ yếu là tạo ra quá trình đốt cháy nhiều calo, sau đó nạp lại qua việc ăn uống, về việc ngủ, chỉ cần ngủ đủ giấc là được, ngủ quá nhiều sẽ hay nhức đầu, mệt mỏi, uể oải. Còn ăn nhiều mà ko có quá trình đốt calo thì sẽ có tác dụng khác nữa .
    Nếu bận rộn thì sáng dậy sớm chừng 15p là đủ ( tập đàng hoàng, chứ hem phải lắc qua lắc lại 15p nha ), chừng 1 tháng là thấy có thay đổi liền.

  5. #4
    bebilonton's Avatar
    Tham gia
    May 2011
    Bài viết
    297
    Người ta bảo ăn nhìu,ngồi nhìu sẽ mau mập này nọ...sao mình hok có mập nổi là sao nhỉ ?
    Cảm ơn SamKunio..mình sẽ cố gắng áp dụng thử....
    Ai có ý kiến gì khác hem,để mình làm 1 lần lun xem thử lên được mấy kí .... ^^
    Nếu một người nói câu yêu bạn...
    Điều đó không đồng nghĩa với việc họ sẽ hi sinh vì bạn.
    Nhưng nếu một người đã hi sinh vì bạn.
    Thì đâu cần phải nghe lời yêu từ họ nữa ...

    .......
    Có một sự thật mà con gái cần biết nên thay đổi:
    .
    .
    Đừng quá tin vào tình yêu bằng đôi tai.
    .
    .
    Mà hãy cảm nhận nó bằng trái tim...?

  6. #5
    Tham gia
    Mar 2011
    Bài viết
    694
    ngày nào cũng ghé ăn gà rán, ngán KFC thì wa Lotteria, ngán Lotteria thì qua Jollibee, rồi tới Popeyes v.v..... ăn combo gà rán + khoai tây + nước ngọt. Bảo đảm mập ú Mình đây đã là nạn nhân

  7. #6
    Tham gia
    May 2011
    Bài viết
    40
    thể trạng của bạn ko mập đc thì khó mập lúm ,có mà đợi tới lúc có gia đình thì mập hơn chút.

  8. #7
    bebilonton's Avatar
    Tham gia
    May 2011
    Bài viết
    297
    Trích dẫn Gửi bởi PoCapDen Xem bài viết
    ngày nào cũng ghé ăn gà rán, ngán KFC thì wa Lotteria, ngán Lotteria thì qua Jollibee, rồi tới Popeyes v.v..... ăn combo gà rán + khoai tây + nước ngọt. Bảo đảm mập ú Mình đây đã là nạn nhân
    Mình mà ăn như zậy chắc sút cân thêm,có 1 đợt ăn pizza ko,ko ăn cơm,sút kg...mình mà ko ăn cơm là sút kí à....

    Trích dẫn Gửi bởi hongvannguyen17 Xem bài viết
    thể trạng của bạn ko mập đc thì khó mập lúm ,có mà đợi tới lúc có gia đình thì mập hơn chút.
    Ba mẹ mình cũng nói thế....mà mọi người khác cũng nói zậy....
    Nếu một người nói câu yêu bạn...
    Điều đó không đồng nghĩa với việc họ sẽ hi sinh vì bạn.
    Nhưng nếu một người đã hi sinh vì bạn.
    Thì đâu cần phải nghe lời yêu từ họ nữa ...

    .......
    Có một sự thật mà con gái cần biết nên thay đổi:
    .
    .
    Đừng quá tin vào tình yêu bằng đôi tai.
    .
    .
    Mà hãy cảm nhận nó bằng trái tim...?

  9. #8
    Tham gia
    Apr 2011
    Bài viết
    1,298
    Trích dẫn Gửi bởi hongvannguyen17 Xem bài viết
    thể trạng của bạn ko mập đc thì khó mập lúm ,có mà đợi tới lúc có gia đình thì mập hơn chút.
    tức là có baby là mập phải ko bạn

    ko hieu lắm có gì đừng chém
    :" tạm gác mọi chuyện ...

    trọng tâm xây dựng và cũng cố phi ưng kích

  10. #9
    bebilonton's Avatar
    Tham gia
    May 2011
    Bài viết
    297
    Trích dẫn Gửi bởi UnStop Xem bài viết
    tức là có baby là mập phải ko bạn

    ko hieu lắm có gì đừng chém
    Do bây giờ thì toàn ăn 1 mình hoặc ăn với gia đình chẳng ai giành ăn với mình => ăn cũng được mà ko ăn cũng được => chẳng mún ăn...
    Có gia đình thì lo giành ăn với chồng hok ổng ăn hết... => ăn nhanh ăn nhìu... => mập....
    Nếu một người nói câu yêu bạn...
    Điều đó không đồng nghĩa với việc họ sẽ hi sinh vì bạn.
    Nhưng nếu một người đã hi sinh vì bạn.
    Thì đâu cần phải nghe lời yêu từ họ nữa ...

    .......
    Có một sự thật mà con gái cần biết nên thay đổi:
    .
    .
    Đừng quá tin vào tình yêu bằng đôi tai.
    .
    .
    Mà hãy cảm nhận nó bằng trái tim...?

  11. #10
    Tham gia
    Apr 2011
    Bài viết
    1,298
    Trích dẫn Gửi bởi bebilonton Xem bài viết
    Do bây giờ thì toàn ăn 1 mình hoặc ăn với gia đình chẳng ai giành ăn với mình => ăn cũng được mà ko ăn cũng được => chẳng mún ăn...
    Có gia đình thì lo giành ăn với chồng hok ổng ăn hết... => ăn nhanh ăn nhìu... => mập....
    :" tạm gác mọi chuyện ...

    trọng tâm xây dựng và cũng cố phi ưng kích

1/3 123 Trang cuối - Kết quả của 21 từ 26/26

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •