Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ
Địa điểm ăn uống - Powered by vBulletin
Hướng dẫn sử dụng diễn đàn diadiemanuong.com:


Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Tham gia
    Aug 2017
    Bài viết
    77

    Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ

    Lợi ích phổ biến nhất của omega-3 là giảm nguy cơ mắc bệnh tim , nhưng đó không phải là lợi ích duy nhất được nghiên cứu về việc ăn nhiều omega-3 trong chế độ ăn của bạn - từ sự phát triển của thai nhi đến chức năng võng mạc để quản lý trọng lượng (và nhiều hơn nữa giữa), các axit này hỗ trợ và thúc đẩy sức khỏe tối ưu cho bất cứ ai.

    omega 3 - Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ

    Omegae-3 là gì?

    Omega-3 là một loại axit béo đa không bão hòa đặc biệt, có nghĩa là chúng chứa nhiều hơn một liên kết đôi trong cấu trúc hóa học của chúng.

    Cơ thể của bạn có thể tổng hợp các axit béo bão hòa, nhưng bạn không có một loại enzyme cho phép bạn gắn một liên kết đôi vào đúng vị trí để tự tạo ra omega-3.

    Bốn loại omega-3 được tìm thấy trong thực phẩm là ALA, EPA, ETA và DHA.

    Alpha-linolenic Acid (ALA): Loại omega-3 có nguồn gốc thực vật này được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, hạt lanh , hạt chia và cải dầu, quả óc chó và dầu đậu tương.

    Axit Eicosapentaenoic (EPA): EPA là một axit béo 20-cacbon có trong dầu cá, dầu tảo và dầu nhuyễn thể. Cơ thể của bạn có thể tổng hợp phân tử này ở dạng ban đầu của nó.

    Axit Eicosatetraenoic (ETA): ETA là một axit béo omega-3 ít được biết đến, cũng chứa 20 nguyên tử cacbon, như EPA, nhưng chỉ có bốn liên kết thay vì năm. Nó được tìm thấy phong phú trong vẹm xanh và chỉ mới được công nhận vì lợi ích sức khỏe mạnh mẽ của nó. Nó không chỉ chống viêm, như các omega-3 khác, mà ETA còn có thể hạn chế việc sản sinh ra axit béo axit arachidonic axit béo (ARA) của cơ thể bạn.

    Docosahexaenoic Acid (DHA): Phân tử 22-cacbon này cũng được tìm thấy trong dầu cá, dầu nhuyễn thể và dầu tảo. Cơ thể của bạn sẽ chuyển đổi một số phân tử DHA trở lại EPA để giữ chúng ở mức tương đương nếu bạn tiêu thụ nhiều DHA hơn.

    th%E1%BB%B1c ph%E1%BA%A9m gi%C3%A0u omega 3 - Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ

    Điều quan trọng là phát triển trẻ sơ sinh và trẻ em để có được một lượng DHA và EPA tốt để não và mắt của chúng phát triển đầy đủ và đúng cách.

    Các bà mẹ mang thai cần phải đặc biệt nhận thức được điều này, bởi vì trẻ em có mẹ bổ sung omega-3 trong thai kỳ đạt điểm tốt hơn trong việc điều trị tâm thần, vận động tâm lý, phối hợp tay và mắt ở chín tháng và bốn tuổi. Những trẻ này cũng dường như đã giảm

    11 loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho sự phát triển của thai nhi

    1. Cá thu

    2 126513 - Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ

    2. Quả óc chó

    3. Hạt Chia

    4. Cá trích

    ca trich357 - Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ

    5. Cá hồi Alaska

    6. Hạt lanh

    7. Cá ngừ

    bun ca ngu 3 1 - Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ

    8. Cá trắng

    9. Cá mòi

    10. Cá cơm

    11. Rau có màu xanh đậm: rau cải, cải xoong, bina, các loại rau thơm,…

    thuc pham nen cho tre dung truoc 1 tuoi 4 760x507 - Những loại thực phẩm giàu omega-3, bà bầu nên bổ sung trong thai kỳ

    12. Súp lơ trắng

    13. Lòng đỏ trứng
    [
    /SIZE]

  2. Xem thêm review nổi bật khác

  3. #2
    Tham gia
    Aug 2018
    Bài viết
    2
    DONG THANG CO-OPERATION is one of the Leading and reliable natural Marble & Stone Supplier in Viet Nam. Located in Thanh Hoa Province where is the heart of Marble and Stone Quarry area in our country, We own 3 factories with advanced machines and 5 Quarries for various kind of Marble and Stone such as Crystal White Marble, Lemon Beige Marble, Multi Color marble/Gris Nebula, Blue LimeStone and various types of Granite.

    For Over 15 years, DONG THANG CO-OPERATION has been blessed with a reputation for Ethical and responsible in business and trusted by local and International Customers. THONG THANG CO-OPERATION is your most reliable supplier for natural marble and stone in Viet Nam. We produce and supply vast variety types of natural stones and decorative tiles for building construction. We offer the best Viet Nam marble to prestigious construction companies, architects and wholesalers in local and international markets mainly Europe, Middle East, USA, Australia, Africa and Far East.

    We can provide customers all forms of marble and stone such as rough blocks, slabs, standard size and cut to size tiles. All types of finishes are provided with our production operation like Polished, honed, flamed, Antiqued, bushed, blasted, tumbled and sanded. A high degree of quality control, material selection and packing is maintained strictly at DONG THANG CO-OPERATION to ensure that our products are up to international standards.

    With market trends and beautiful nature looks of marble and stone origins Viet Nam and reasonable price, new customers from news markets are coming to us. 80 % of our products are being exported to oversea market and its increasing every year. DONG THANG is to bring the fame of Viet Nam Marble to the world with our skilled Teams that support customer best services, quality and competitive price and to ensure customers who work with us, they work in their comfort zone!

    White Marble VietNam, marble vietnam, blue stone, multi color , natural marble vietnam, white marble, blue stone vietnam, pavement , export marble vietnam, Multicolor marble vietnam , stone pavement vietnam , multicolor vietnam , vietnam white marble, vietnam stone ,Antique Blue Stone, Bush Hammered Blue Stone , Tumbled Blue Stone Viet Nam , Saw cut Blue Stone , vietnamese bluestone tumbled , Honed Blue Stone VietNam, Blue Stone Tumbled VietNam


  4. #3
    Tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    22
    Cá ngừ nhìu vitamin sao ??

  5. #4
    NuHoa1989's Avatar
    Tham gia
    Nov 2018
    Bài viết
    8
    Cho bà bầu phải kể đến cá chép giòn chứ, cá ngon, bổ dưỡng và không tanh rất dễ cho bà bầu ăn
    https://www.facebook.com/CaChepGionHN/

  6. #5
    Tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    5
    Bút đo pH HM Digital PH-200
    Hãng sản xuất: HM Digital - Hàn Quốc
    Model: PH-200

    Khoảng đo pH: 0 - 14
    Khoảng đo nhiệt độ : 0-80 °C; 32-176 °F
    Phân giải: 0.01 pH; Phân giải nhiệt độ: 0.1 °C/F
    Độ chính xác: +/- 0.02 pH; Chính xác nhiệt độ: +/-2%
    HIệu chuẩn: Hiệu chuẩn tự động (1 điểm)
    Minimum EC/TDS: 5 uS/10 ppm
    Điện cực: Replaceable glass sensor and reference tube electrodes
    Thân máy: Chống nước IP-67
    Nguồn : Pin 3 x 1.5V (LR44);
    Kích thước: 18.5 x 3.4 x 3.4 cm (7.3 x 1.3 x 1.3 inches)
    Trọng lượng: 96.4 g (3.4 oz)

    Xem thêm tại: Bút đo pH HM Digital PH-200 Mvtek.vn - Siêu thị Công nghệ Mai Vũ

    www.mvtek.vn - www.thietbikythuat.net - www.maivu.vn - info@mvtek.vn - 091.704.5555 - 094.594.2992 - 024.2262.9292

    Tags: Máy đo pH, Máy định vị GPS, Thước cặp điện tử, Thước lá, Máy đo pH đất, Hóa chất kiểm tra vết nứt Nabakem, Máy cất nước.

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •