Ăn táo, uống trà xanh giúp giảm cảm lạnh và ngừa ho hiệu quả
Địa điểm ăn uống - Powered by vBulletin
Hướng dẫn sử dụng diễn đàn diadiemanuong.com:


Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Tham gia
    Apr 2011
    Bài viết
    944

    Ăn táo, uống trà xanh giúp giảm cảm lạnh và ngừa ho hiệu quả

    Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Auckland (New Zealand) cho thấy bổ sung flavonoid có trong trà xanh, táo, quả việt quất, ca cao, rượu vang đỏ và hành tây có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và ho.

    Nghiên cứu cho thấy so với những người không bổ sung flavonoid, những ai có nạp flavonoid có thể giảm được 33% nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh viêm đường hô hấp trên.

    an tao - Ăn táo, uống trà xanh giúp giảm cảm lạnh và ngừa ho hiệu quả

    Cho trẻ ăn táo thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch - Ảnh: Shutterstock

    Những người bổ sung flavonoid cũng ít nghỉ việc do bị ốm, theo hãng tin ANI dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Andrea Braakhuis cho biết.

    “Những phát hiện này cho thấy nếu bạn khỏe mạnh, ăn flavonoid có trong nhiều trái cây và rau quả có thể giúp đẩy lùi vi khuẩn gây bệnh”, chuyên gia Braakhuis nói.

    Hầu hết người lớn bị cảm lạnh 2-3 lần/năm và trẻ em có thể mắc cảm lạnh đến 5 lần mỗi năm với các triệu chứng bao gồm đau họng, ho, chảy nước mũi và nhức đầu.

    Flavonoid có đặc tính chống vi rút, kháng viêm và chống ô xy hóa giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh ho và cảm lạnh, đồng thời tăng cường chức năng miễn dịch.

    Chuyên gia Braakhuis nói thêm: “Ăn 5 khẩu phần rau và 2 khẩu phần trái cây đủ loại mỗi ngày sẽ giúp bạn nhận đủ chất flavonoid”.

    Huỳnh Thiềm

  2. Xem thêm review nổi bật khác

  3. #2
    Tham gia
    Nov 2014
    Bài viết
    9
    bên cạnh đó việc bổ sung những món ăn ngon chế biến từ trà xanh cũng rất tốt cho trẻ nhỏ
    Học tiếng Nhật tại Nghệ An
    Học tieng Nhat tai Nghe An

  4. #3
    Tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    1
    Mình biết măng tây cũng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe

  5. #4
    Tham gia
    Jul 2015
    Bài viết
    18
    bé nhà mình thì cực thích táo, nhất là táo xanh phan rang, nó ghiền thôi rồi

    -------------------
    bao hanh may giat electrolux

  6. #5
    congnghevina's Avatar
    Tham gia
    Jul 2017
    Đang ở
    Chuyên cung cấp các loại máy Ozone, máy ozone công nghiệp hàng đầu Việt Nam
    Bài viết
    9

    đừng nên dùng quá nhiều táo

    Thật không thể ngờ táo lại là một loại trái cây có nhiều tác dụng như vậy. Nhưng đừng vội, bạn thử xem top 12 loại trái cây chứa nhiều chất bảo quản nhất có táo đấy. Mọi người hãy thận trọng khi sử dụng nhé.
    Lần sửa cuối bởi congnghevina, ngày 27-07-2017 lúc 05:04 PM. Lý do: sai chính tả
    http:/congnghevina.com

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •