Đôi khi, chỉ cần sử dụng đúng những thực phẩm làm tăng ham muốn thì khao khát yêu của cả phụ nữ và đàn ông sẽ đều tăng gấp bội. Nếu bạn đang tò mò không biết đó là những thực phẩm gì, hãy đọc ngay bài viết của chúng tôi nhé!

Thực phẩm nào giúp làm tăng ham muốn cho phụ nữ và đàn ông?

Các thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ


Các loại cá béo, rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt được cho là các thực phẩm làm tăng ham muốn cho chị em phụ nữ đáng được chú ý nhất.

Các loại cá béo

Cá béo rất giàu axit béo omega-3, nó giúp cung cấp chất béo một cách lành mạnh, giảm viêm, tăng cường sức khỏe cho tim mạch, ngăn chặn tâm trạng tiêu cực và tăn cường ham muốn tình dục một cách mạnh mẽ.
Các loại cá béo được coi là thực phẩm tăng ham muốn hiệu quả cho phụ nữ là cá hồi, cá trích, cá thu. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều cá trích và cá thu vì những loại cá này có thể chứa nhiều thủy ngân.

Trái cây và rau xanh

Trái cây và rau xanh là những thực phẩm cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa hàng đầu. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Impotence Research năm 2007, 59 phụ nữ bị hội chứng chuyển hóa đã được điều trị bằng một chế độ ăn uống giàu thực vật, kết quả cho thấy họ có sự cải thiện chức năng tình dục đáng kể.

thuc pham tang ham muon cho phu nu - 12 thực phẩm tăng sức khỏe và ham muốn cho phụ nữ và đàn ông: Ngon - Bổ - Rẻ

Trái cây và rau xanh là thực phẩm làm tăng ham muốn cho phụ nữ rất hiệu quả
Trong đó, những loại thực phẩm giúp làm tăng ham muốn cho phụ nữ được chú ý nhiều hơn so với nhóm còn lại là các loại quả mọng (cà chua, dâu tây, mâm xôi), khoai lang và rau màu xanh đậm (súp lơ xanh, rau chân vịt, cải xoăn).

Ngũ cốc nguyên hạt

So với ngũ cốc tinh chế, ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng hơn, cụ thể là chúng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin B hơn. Đây đều là những chất quan trọng đối với ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Bởi vậy, chị em nào đang bị suy giảm ham muốn có thể bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm giúp tăng ham muốn như yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, đậu đỗ.

Các loại hạt

Các loại hạt giúp cung cấp chất béo lành mạnh, là thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ và giảm thiểu tình trạng khô âm đạo.
Những loại hạt mà chị em nên ăn vào lúc này là hạt óc chó, hạt lanh, hạnh nhân, dẻ cười.

Các thực phẩm tăng ham muốn cho đàn ông


Danh sách các thực phẩm làm tăng ham muốn cho đàn ông bao gồm hàu biển, dưa hấu, hạt hạnh nhân, vani, yến mạch, tỏi, mật ong và quả lựu.

Hàu biển

Hàu từ lâu đã được coi là thực phẩm làm tăng ham muốn cho đàn ông một cách mạnh mẽ. Nguyên nhân xuất phát từ hàm lượng kẽm và các axit amin hiếm (D-Asp & NMDA). Chúng có thể làm tăng lượng hormone giới tính testosterone, thúc đẩy ham muốn tình dục hiệu quả ngay cả khi các quý ông đã bước qua tuổi 40.

Hàu biển là thực phẩm làm tăng ham muốn cho đàn ông điển hình nhất

Dưa hấu

thuc pham tang ham muon cho phu nu1 - 12 thực phẩm tăng sức khỏe và ham muốn cho phụ nữ và đàn ông: Ngon - Bổ - Rẻ

Các citrulline phynutrient tìm thấy trong dưa hấu khi vào cơ thể có thể chuyển đổi thành arginine, một axit amin giúp các mạch máu thư giãn. Việc cải thiện lưu lượng máu đến dương vật có thể giúp tăng kích thích ham muốn tình dục.

Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin E có tác dụng kích thích sản xuất hormone giới tính. Nó cũng được coi là một thực phẩm làm tăng ham muốn cho cả phụ nữ và đàn ông rất điển hình.

Vani

Hương thơm hấp dẫn của vani về cơ bản đã được coi là một chất kích thích ham muốn tình dục. Ngoài ra nó còn có tác dụng làm tăng lưu lượng máu ở cơ quan sinh dục, giúp đẩy mạnh ham muốn và tăng khoái cảm khi quan hệ.

Yến mạch

Yến mạch chứa axit amin L-arginine, có thể giúp ích trong quá trình sản xuất oxit nitric - một chất làm mở rộng mạch máu, tăng dòng chảy đến các tế bào, đặc biệt là các tế bào ở cơ quan sinh dục. Do đó, nó được coi là thực phẩm tăng ham muốn cho đàn ông và cả phụ nữ.

Tỏi

Chất allicin trong tỏi cũng có tác dụng làm tăng lưu lượng máu và tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, hãy lưu ý nếu ăn tỏi trước khi lâm trận vì nó có thể làm cơ thể bạn có mùi khó chịu.

Mật ong

Mật ong giàu vitamin B, có thể thúc đẩy mạnh việc sản xuất testosterone, làm tăng ham muốn ở đàn ông.

Mật ong giúp đàn ông tăng cường ham muốn

Quả lựu

Quả lựu (ăn trực tiếp hoặc nước ép lựu) chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm thiểu căng thẳng và thúc đẩy ham muốn.

Lưu ý: Nên sử dụng các thực phẩm làm tăng ham muốn cho phụ nữ và đàn ông một cách hợp lý để tránh mất cân bằng dinh dưỡng và những tác dụng phụ không đáng có.
Đối với phụ nữ, những thực phẩm này thường cho hiệu quả chậm hơn so với đàn ông do tính chất cơ địa. Do đó, họ cần mất một khoảng thời gian rất dài, mà đôi khi hiệu quả cũng không được như ý muốn.

Trong trường hợp này, có thể cho họ dùng bổ sung viên uống SLady.

Viên uống SLady giúp tăng cường ham muốn ở phụ nữ

Cơ chế 4 tác động có trong SLady giúp phụ nữ tăng sinh lý, hết khô hạn, cân bằng nội tiết tố, bồi bổ khí huyết và giảm stress hiệu quả. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người sử dụng. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 4867/2018/ĐKSP).

1. Cơ chế 1: Hết khô hạn, tăng cường sinh lý nữ
Hoạt chất isoflavones có trong Shatavari giúp bổ sung nội tiết tố nữ và kích thích kích thích vỏ nang noãn sản sinh estrogen nội sinh. Saponin steroid giúp tăng sinh tổng hợp Estrogen trong cơ thể từ đó làm tăng độ ẩm các mô khô trong cơ quan sinh dục, tăng cường ham muốn, khả năng sinh lý nữ và chống lại các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
2. Cơ chế 2: Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
Duy trì hoạt động ổn định của tuyến thượng thận, tuyến giáp, buồng trứng từ đó duy trì sự ổn định của các hoocmon trong cơ thể.
3. Cơ chế 3: Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt
Cao huyết đằng, cao đinh lăng, cao ngải nhật: có tác dụng bổ huyết, thông kinh lạc, khỏe gân cốt, điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng đau bụng khi đến kỳ kinh.
4. Cơ chế 4: Ăn ngon, ngủ tốt, giảm stress hiệu quả
Sau 2 - 4 ngày: Giảm stress, ngủ ngon giấc hơn. Cơ thể bắt đầu đào thải độc tố.
Sau 5 -7 ngày: Tình trạng khô hạn được cải thiện rõ rệt. Cảm nhận sinh lý tăng dần qua ham muốn. Khi quan hệ không còn bị đau rát và dễ đạt khoái cảm hơn.
Sau 15 ngày: Da sáng mịn hơn, nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng ở mức ổn định.

Nguồn: https://slady.com.vn/thuc-pham-lam-t...nu-va-dan-ong/