"Macadamia có nguồn gốc từ các khu rừng nhiệt đới Bờ Đông của vùng Đông Bắc Australia. Một số khu vực giàu khoáng sản, nhiệt đới và cận nhiệt đới của Úc, Quần đảo Hawaii, Trung Mỹ, Brazil và Nam Phi trồng những loại hạt ngọt và giòn này rất phong phú.

Cây Macadamia đạt chiều cao khoảng 15 mét. Nói chung, nó đạt được sự trưởng thành và bắt đầu cho quả vào khoảng năm thứ bảy của đồn điền.

Có ít nhất khoảng bảy loài macadamia được trồng trong môi trường tự nhiên hoang dã của chúng. Tuy nhiên, chỉ có hai trong số đó là ăn được và được trồng trong các trang trại làm vườn trên khắp thế giới. Macadamia integrifolia tạo ra các loại hạt có vỏ mịn, trong khi Macadamia tetraphylla có các loại hạt có vỏ thô."

"
Thành phần dinh dưỡng Macadamia Nuts
Macadamias là nguồn phong phú vitamin A, sắt, protein, thiamin, riboflavin, niacin và folates. Chúng cũng chứa một lượng vừa phải kẽm, đồng, canxi, phốt pho, kali và magiê. Hạt macadamia chứa chất chống oxy hóa như polyphenol, axit amin, flavones và selen. Chúng cũng là nguồn carbohydrate tốt như sucrose, fructose, glucose, maltose và một số carbohydrate dựa trên tinh bột."

"- Có thể giảm cân
Không có lý do gì bạn sẽ không giảm cân nếu bạn thực hiện đúng chế độ ăn kiêng và vận động cơ thể đủ. Bao gồm hạt macadamia trong chế độ ăn uống của bạn là một cách làm.

Hạt macadamia có ít carbohydrate (1 ounce hạt cung cấp 4 gram carbs), nhưng chúng có lượng calo cao hơn một chút (1 ounce hạt chứa khoảng 205 calo). Nhưng đừng lo lắng - việc có khoảng 2 ounce hạt có thể giúp bạn tiến xa hơn một chút về mục tiêu giảm cân của mình.

>> Tìm mua hạt macca uy tín, chất lượng!
HOT LINE: 02623.743.743

Các loại hạt cũng chứa chất xơ. Có chúng vào mỗi buổi sáng với bữa sáng có thể giúp bạn không bị đói.

Người ta cũng tin rằng các loại hạt có thể dẫn đến tăng cân lành mạnh. Điều này có thể là do chúng chứa nhiều calo nhất trong một ounce (phần lớn đến từ các chất béo không bão hòa đơn lành mạnh). Tuy nhiên, có ít nghiên cứu để hỗ trợ điều này.

Một số chuyên gia tin rằng hạt macadamia cũng có thể giúp ngăn ngừa béo bụng, đây là một trong bốn yếu tố dẫn đến hội chứng chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu được bảo hành ở đây để thiết lập điều này.

- Có thể cải thiện sức khỏe xương
Hạt macadamia là nguồn cung cấp canxi, magiê và kali tốt, ba khoáng chất được biết đến để tăng cường sức khỏe của xương. Chúng cũng ít natri.

Photpho trong các loại hạt thúc đẩy quá trình khoáng hóa của răng và xương."